Ser sexy é ser feliz em qualquer idade

Nada de errado em querer um corpo lindo, mas tudo de errado em se comparar com as deusas das revistas de moda. Afinal não nos dedicamos a ter um corpo perfeito e não é essa nossa profissão. Nada pior que pensar na barriga, nas ruguinhas do rosto e na pequena flacidez da idade, quando alguém te faz aquele elogio sincero. “Sensualidade é uma atitude, que depende da maneira de pensar e enxergar a vida e não da idade que se tem”. Não existe prazer num corpo que não se ama. Prazer e sensualidade estão ligados à auto-estima. Se ame e seja sex.
Você não precisa se matar correndo ou fazendo um monte de exercícios. Pense em pequenas coisas, como caminhar, comer devagar, fazer um relaxamento, tomar um banho de ervas.  Use a criatividade e mude de hábitos. Transforme a batatinha frita em uma fruta seca bem gostosa.
Na hora de se vestir, lembre-se da imagem que quer passar. Seu guarda-roupa é seu cartão de visitas. Nada de se vestir como uma matrona ou um ser assexuado. Seja alegre e feliz e procure dar aquela pitada de sensualidade no seu guarda roupa. Não fique presa em detalhes. Apenas mude de atitude e não fique esperando aprovação do mundo. Vai chegar a hora de trocar sua sensualidade com outra pessoa.

O mais importante é se aceitar. Envelhecer é entrar em acordo com o corpo. Quando temos vinte e cinco anos ficamos achando gordurinhas em cada cantinho e nos matando para achar a perfeição. E agora como é lembrar dos 25 anos. Uma dádiva não é? Então aproveite a fase atual como uma das mais importantes da sua vida e de maior crescimento. "Como você já deve ter ouvido falar, o cérebro é o "órgão sexual" mais importante. Use e abuse de suas fantasias e outros pensamentos que fazem suas pernas tremerem e o seu coração disparar", como sugeriu uma reportagem da revista eletrônica Oxygen.com. "Idade é um número, sensualidade é um modo de pensar, de conduzir, de expressar, de celebrar e de amar a si mesmo".

Frase da semana: “Muitas pessoas se trancam e emudecem quando sentem que não há interesse genuíno em ouvi-las por parte do seu interlocutor.” Alain Houel

Dica da semana: Entre no site oxygen.com e leia o livro “A arte da sedução – fantasias sensuais” de Nela Penteado.

Muita Paz para você,

Flávia Lippi

O inimigo é um produto da mente

Os orientais sabem melhor que nós, como encontrar as informações mais internas de nossa mente. Eles são criados para meditar, para alcançar uma felicidade plena, projetada neste espelho que é nossa alma. Quando definimos como olhar para frente, colocamos a busca da autonomia de nossa mente em primeiro lugar. Viver de forma iluminada é o motivo mais importante para não desperdiçarmos a vida. Nossa mente é o reflexo deste espelho. Ela surgiu com a união de causas e condições da vida. Orgulho, inveja, ignorância, que geralmente atribuímos ao inimigo, são frutos de nosso estado e mudam conforme as condições que vivemos. Quando nossa mente registra condições do passado, esta impressão é levada para este estado atual e espelhamos novamente neste momento. O inimigo é um produto da mente. Quando não temos condições de controlar a mente seja pela meditação ou pela psicologia, não a protegemos e assim surge a raiva causada por impressões deixadas pelo passado e pela necessidade externa de encontrar um objeto indesejável causador desta sensação. A mente é responsável pela maneira como encaramos esta raiva, este choque. É ela que dá esta interpretação negativa do momento se você não tem claro que é preciso mudar o foco de sua mente. Se você conseguir prestar atenção nos seus passos, vai observar que seu inimigo e aquilo que você luta contra, são na verdade criações de sua mente.  A raiva surge pela falta de condição de trabalhar a mente em iluminação e de forma paciente. Só a paciência é capaz de transformar uma experiência negativa numa experiência positiva.

“A paciência gera uma mente positiva, pacífica e saudável”.

Uma semana iluminada para você.

Flávia Lippi

Viver sem pressa

Sempre que a gente exige demais da gente mesmo, voltamos aos antigos modos de pensar e reagir. Quando estamos muito cansados perdemos totalmente a perspectiva e controle. Reagimos de maneira excessiva às coisas mais simples, mais comuns e mais fáceis de resolver. Nos tornamos agressivos, frustrados e desanimamos facilmente. Parece até meio paranóico. Sentimos que tem sempre alguém perseguindo, querendo nos enganar ou querendo tirar vantagem. Eu tenho a impressão que a fadiga, o cansaço mental, a vontade de parar e não conseguir, traz o pior das pessoas para fora. É como uma válvula de escape. Fica aquele apito irritante nos ouvidos dos outros e aquele vapor que não dá para enxergar nada pela frente.

É importante repensar o trabalho, as horas dedicadas, a escolha da profissão. Quando o ritmo de trabalho é alucinante e começamos abrir mão das coisas mais serenas e mais gostosas da vida, como passear num parque, viajar para uma praia, conversar calmamente com seu amor, ver seu filho crescer, desenhar bichinhos sem nome, criar histórias para dormir, sonhar com o amanhã, está na hora de repensar a vida. Está na hora de repensar as prioridades. Quero me ver velhinha no colo de quem amo, fazendo um canteiro de flores, escrevendo para meus amigos, lembrando de histórias que dividi com pessoas que me amam de verdade. Para isso só existe uma saída. Viver de maneira abençoada, dividir gargalhadas e lágrimas e definitivamente trabalhar sem fazer com que o resultado seja uma carga pesada demais para carregar. Não é preciso se esforçar para tirar férias, desde que ela seja  apenas um momento de descanso e não de planos mirabolantes. Não é necessário se esforçar para dizer eu te amo. É só tirar um minutinho do dia e ligar para alguém que você acha que precisa ouvir esta declaração suave de vida. Não acredito que fomos criados para viver correndo, comendo fast- food, lutando por um espaço. Fomos criados para divertir, viver em comunidade e respeitar nossos próprios tempos e limites. Uma das necessidades mais urgentes desta geração é sem dúvida aprender a descansar, parar e rever o tempo que ainda resta.

Um bom final de semana para vocês, e até mais!

Flávia Lippi

Tento ser gente a cada minuto

Tenho uma vida cheia. Cheia de alegria, cheia de trabalho, cheia de determinação e cheia de sonhos. Trabalho em seis lugares diferentes (Tv, rádio, produtora cultural, consultoria, revistas, Ong), adoro participar de eventos e ainda procuro ser voluntária em várias atividades. Mas não vivo só do trabalho. Acordo cedo, dou aula de Yoga em casa, faço meditação e aí faço ginástica para lembrar que tenho corpo físico. Como pisciana, vivo achando que sou só espírito. Muita gente me pergunta se é necessário mesmo acordar cedo para aulas de Yoga e meditação. Pois é. Só fazendo meditação e passando um pouco do que sei da filosofia védica, é que consigo fazer tantas coisas ao mesmo tempo. Conheci a filosofia Vaisnava em 97. Essa tradição védica tem uma posição histórica específica, originária da Bengala, na Índia. Apesar de milenar, teve sua revitalização fortalecida há quinhentos anos com a presença de Chaitanya Mahaprabhu, considerado por muitos como a encarnação divina. Fui iniciada (uma espécie de batismo) em 2000. Durante todo este tempo fui praticante, mas vivia o dilema eterno: viver uma vida espiritual ou viver uma vida material. Um dia acordei e saquei que já era Vaisnava e que tinha obrigação de assumir minha posição e viver em harmonia com a vida que dizem ser real. Nunca senti falta de uma religião, porque sempre fui religiosa. Sempre acreditei na força da humanidade e na luz que vem do céu. Mas, aquela pergunta sobre o sentido da vida, (de onde viemos, para onde vamos, o que estou fazendo aqui?) nunca calou. Duas coisas me levaram até a Índia, até as escrituras sagradas védicas. Uma foi a alegria de viver e a outra foi o sentido da doação. A filosofia vaisnava reflete o controle dos sentidos e a consciência espiritual. O corpo é apenas morada do saber. Dos princípios básicos levamos o desapego. Nada é nosso e nada, a não ser nossa alma terá um caminho. Não existe perda efetiva, fim e separação. Carro, casa, coisas, pessoas, tudo tem seu lugar e não significa que não são importantes, mas não nos apegamos a respostas. A gente vive se apegando, até aos problemas. Passamos dias e noites pensando naquela coisa ou naquela pessoa que fez isso ou aquilo... A paciência e a doação, nos livram desta aflição. Dizem que os vaisnavas vivem o otimismo e o pessimismo com o mesmo peso. E na verdade não é isso. É que as escrituras sagradas dizem algo que todo mundo já sabe: esta vida não tem sentido. Aí as pessoas pensam que a gente vira goswami (monge) e quer desistir, que esta vida não vale ‘a pena. Não é isso. É só pensar que o sentido não está em nada físico, nada que conseguimos pegar e levar para casa. Carro novo, salário mais alto, líder de qualquer coisa. O importante é ser otimista e acreditar que dando o melhor de si para o mundo, para o próximo e para o espírito, encontramos a felicidade. Não existe outro objetivo na vida que não o de buscar a felicidade. Meu pai sempre diz: “O amor não tem ação sobre si mesmo”. Por isso temos que amar fazendo alguma coisa, dedicando tempo e sono para objetivos mais íntegros e serenos. Nesta mística o primeiro é a doação e segundo a oblação.Com um pouco de humildade, diminuímos os desejos desenfreados e construímos desejos mais próximos da nossa realidade. Eu tento todos os dias com a ajuda de meu Guru e o amor que emana das pessoas que estão perto, ser gente a cada minuto.

Dica da semana: Pare no meio da Avenida Paulista ou na avenida principal da sua cidade e veja o pôr do sol.

Frase da semana: “Eu preparo uma canção que faça adormecer os homens e despertar as crianças.” Carlos Drummond de Andrade

Uma ótima semana para você, e até o próximo post.

Flávia Lippi